Ето защо американците са дебели! Вижте как се храни един японец!

3 от 9 Снимки

3. Разнообразие


Традиционната японска диета е много по-разнообразна от американската. Те залагат много повече на сезонните плодове и зеленчуци. Балансът и разнообразието в японските ястия са пословични. Оризът, рибата и зеленчуците са в основата на кухнята им, а те постоянно се променят със сезоните. Там животинските продукти, като месо и млечни продукти, просто не играят роля. Вместо тях се залага на риба и растителни протеини, които са много по-нискокалорични и добри за човешката сърдечно-съдови система.

В Америка броят на затлъстелите хора расте с всеки изминал ден. В противовес е Япония, където до момента проблемът не е наболял. Оказва се, че не всичко е в ген.

Начинът ни на хранене е определящ за нашето здраве и настроение. Японците са една от малкото нации, успели да запазят своите хранителни навици в своя изначален вид. Те се хранят в по-голямата си част разбира се по начина, по който са го правили техните предци. В това се крие ключът на тяхното здраве и дълголетие.

Макар светът да е едно малко място, понякога има огромни разлики помежду ни. Именно заради това днес ще разгледаме фрапиращите разлики между американския и японски маниер на хранене. Някои от тях са истински смайващи. Вижте ги в нашата галерия.

3
Общо гласували: 1
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка: