Ефективни упражнения за дупе, които да правите у домаАко нямате възможност да се движите или да тренирате в зала, това не е причина да се откажете и да спрете да се грижите за тялото си. Ето някои ефективни упражнения за дупе, които да правите у дома.
3 супер упражнения за корем, които ще ви държат във формаПлочките по корема са доста впечатляващи, а заздравяването на мускулите на корема е по-лесно, отколкото предполагате. Ето 3 супер упражнения за корем, които ще ви държат във форма.
Тези две здравенячки показаха, че и жените могат да са силния полВ края на XIX и началото на XX век жените са имали строго обособена роля – можело е да бъдат единствено майки и домакини, тъй като се смятало, че не са способни за повече.
Тя е майка, бизнес дама и модел, вижте как успява с всичко34-годишната майка Мария Бонд е майка на 2 деца, корпоративен мениджър и заедно с това е финес модел, трениращ редовно. Всеки, който я погледне се пита как успява да изглежда толкова добре.
Топ 5 спорта, с които ще стопиш най-лесно и бързо мазнинитеЛятото идва бързо и скоро ще почука на вратата ни. С него идва и желанието на изваяна фигура. Ето защо е време за спорт.
6 начина да направим тренировките във фитнеса по-приятниИдеята за спортуване не е еднакво привлекателна за всеки. Докато някои от нас с охота посещават любимия си фитнес, други все си търсят оправдание да пропуснат тренировка.
С тези 4 упражнения слабите крака няма да само блян за тебНо не всички представителки на нежния пол имат слаби и стегнати крака. Тогава трябва да се преборят за такива. Това, за щастие, може да стане лесно с няколко простички упражнения
Тази шведка спря алкохола и тялото и претърпя шеметна промяна27-годишната Джели Девоут е финес модел с много популярен профил в Инстаграм, но само преди няколко години не е била от жените, които се гордеят с тялото и външния си вид.
Тя е видимо вталена, а загуби само 2 кг! Вижте тайнатаТази жена е една от многото, които споделя в мрежата своята трансформация. Въпреки това случаят ѝ е различен. Независимо от огромната визуална разлика, я е загубила само 2 кг от теглото си.
Любопитно! Това са българските спортисти от ДревносттаИнтересно е обаче да видим как предците, живели по нашите земи, са поддържали телата си. Отговорът на въпроса за пръв път дават учените от Националния археологически музей.
Пожелания за имен ден за жена
Мистериозният народ на хунзите
Пожелания за имен ден за мъж спрямо името му
Лимфодренажен самомасаж на зоната около очите ще ви отърве от бръчките
Как да започнем деня с усмивка - практически съвети
Как да заспим, когато не ни се спи?
Доказани ползи от приема на аспирин
Как да промените начина си на мислене
Как да мислим позитивно
Закачливи пожелания за добро утро