Ефективни упражнения за дупе, които да правите у домаАко нямате възможност да се движите или да тренирате в зала, това не е причина да се откажете и да спрете да се грижите за тялото си. Ето някои ефективни упражнения за дупе, които да правите у дома.
3 супер упражнения за корем, които ще ви държат във формаПлочките по корема са доста впечатляващи, а заздравяването на мускулите на корема е по-лесно, отколкото предполагате. Ето 3 супер упражнения за корем, които ще ви държат във форма.
Тези две здравенячки показаха, че и жените могат да са силния полВ края на XIX и началото на XX век жените са имали строго обособена роля – можело е да бъдат единствено майки и домакини, тъй като се смятало, че не са способни за повече.
Тя е майка, бизнес дама и модел, вижте как успява с всичко34-годишната майка Мария Бонд е майка на 2 деца, корпоративен мениджър и заедно с това е финес модел, трениращ редовно. Всеки, който я погледне се пита как успява да изглежда толкова добре.
Топ 5 спорта, с които ще стопиш най-лесно и бързо мазнинитеЛятото идва бързо и скоро ще почука на вратата ни. С него идва и желанието на изваяна фигура. Ето защо е време за спорт.
6 начина да направим тренировките във фитнеса по-приятниИдеята за спортуване не е еднакво привлекателна за всеки. Докато някои от нас с охота посещават любимия си фитнес, други все си търсят оправдание да пропуснат тренировка.
С тези 4 упражнения слабите крака няма да само блян за тебНо не всички представителки на нежния пол имат слаби и стегнати крака. Тогава трябва да се преборят за такива. Това, за щастие, може да стане лесно с няколко простички упражнения
Тази шведка спря алкохола и тялото и претърпя шеметна промяна27-годишната Джели Девоут е финес модел с много популярен профил в Инстаграм, но само преди няколко години не е била от жените, които се гордеят с тялото и външния си вид.
Тя е видимо вталена, а загуби само 2 кг! Вижте тайнатаТази жена е една от многото, които споделя в мрежата своята трансформация. Въпреки това случаят ѝ е различен. Независимо от огромната визуална разлика, я е загубила само 2 кг от теглото си.
Любопитно! Това са българските спортисти от ДревносттаИнтересно е обаче да видим как предците, живели по нашите земи, са поддържали телата си. Отговорът на въпроса за пръв път дават учените от Националния археологически музей.
Най-популярните испански сосове
Световен ден без тютюнев дим
Супер здравословни храни, които ядем погрешно
Какво да опитаме във Франция?
Какво да похапнем в Прага, Будапеща, Букурещ или Варшава
Как правят мусака по света
8 стъпки за по-добро разпределение на времето ежедневно
Какейбо ни учи да организираме бюджета си по японски
8 начина да пречистим енергийно кристалите
Мъдри мисли за любовта