Топ 10 на най-вкусните и полезни плодове! Яж ги редовно

1 от 10 Снимки

1. Банани


Похапването им облекчава болките в гърба и раменете.

Плодовете са истински дар от природата. Със сигурност сте чували, че те са полезни, но е добре да знаете и какво ги прави толкова ценни за човешкото тяло.

Плодовете са източник на голямо количество витамини и минерали, които са от жизнена необходимост за правилното функциониране на органите ни. Особено важен сред тях е витамин С, който в сезоните на настинките и вирусите е наш пръв приятел.

Плодовете са източник и на фибри, които подобряват храносмилането, облекчават запека, спомагат за по-бързото отслабване, грижат се за сърцето. Това са сериозни причини поне един ден в месеца да сме на изцяло плодова диета.

Трябва да отбележим също така, че различните плодове имат и много други ползи.

Вижте в галерията ни няколко много полезни плодчета и техните най-големи плюсове за вас.

3
Общо 1 гласували
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка: