Влогърката Касуми Крис е веган от 4 години и е вярвала, че хубавата ѝ кожа се държи на безмесния режим. Но след известно време се оказало, че с този начин на хранене вреди на здравето си.
Касуми сподели снимки от експеримента си преди веган диетата, по време на диетата и след като отново започнала да консумира месо. Резултатите може да видите в галерията.
Тя казва, че се е отказала от месото и продуктите с животинки произход с причина. Смятала е, че е по-здравословно за организма, ако се храниш само с плодове и зеленчуци, това ще се отрази положително на тялото ти както отвън, така и от вътре.
Когато е започнала с веган режима, забелязала, че акнето ѝ изчезнало и състоянието на кожата ѝ се подобрило. Трябвало е да внимава само с недостига на желязо и витамини от групата В, които си набавяла чрез хранителни добавки.
Тези положителни резултати обаче не продължили дълго. Едва на 2-та година от режима проблемите с кожата на Касуми отново се появили – акне, раздразнения, подуване /виж галерията/.
Но проблемите от безмесния режим не спрели дотук. Косата и ноктите ѝ станали по-крехки, а менструалния ѝ цикъл спрял за 4 месеца. Касуми казва, че често се чувствала отпаднала и в лошо настроение.
Решила да хапне едно яйце и веднага подействало на настроението ѝ. Затова решила да се откаже от веган режима и да се храни като преди.
Състоянието и на здравето, и на външия ѝ вид веднага се подобрили.
Изводът на Касуми е, че веган режимът може да е много полезен, ако искате да отслабнете и да детоксикирате организма си, но не е диета, която трябва да продължи цял живот.
