През август 2018 година Хали Бери ще навърши 52 години, но както сами виждате, американската актриса сякаш е недокосната от времето. Въпреки че не е първа младост, Бери има стегнато тяло, а по лицето ѝ изобщо не личат бръчици. Нейната неотразима визия ни кара да се поинтересуваме от хранителния ѝ режим и да разберем какви са тайните ѝ за младежко излъчване.
Оказва се, че вече близо три десетилетия актрисата внимателно подбира храната си. Тя е диагностицирана с диабет още когато е само на 19 години и това завинаги променя живота ѝ.
В началото Холи се чувства безсилна, защото ѝ е трудно да контролира болестта, но с времето се убеждава, че правилното хранене може да голяма степен да подобри състоянието ѝ. Така диабетът се превръща от враг в неин учител.
Един от новите навици на звездата е да се храни често. Тя залага на малките порции по 4 пъти на ден. Освен това премахва големите количества захар от дневното си меню и ги замества с ядки. Фокусира се върху храни, които са богати на полезни вещества като риба тон, сурови зеленчуци, пилешко месо, прясна паста.
Освен това актрисата е винаги в движение и тренира усърдно. Тя редовно прави упражнение, за да стегне ръцете, краката, дупето и коремчето си.
Отделно Холи се грижи съвестно и за кожата си, като я ексфолира с кафе и масажира. Старае се винаги да е добре хидратирана и почистена, а към грим прибягва възможно най-рядко.
