Искате да отслабнете? Спрете с вечните диети и изтощителните тренировки и си легнете. Оказва се, че име цели пет начина да отслабваме, докато спим.
Тежка и дългосрочна програма, график с тренировки, контролирано хранене – това обикновено са само част от изискванията пред всеки, решил да се раздели с излишното тегло. И всеки трябва сам да намира начин да поддържа жива мотивацията за тези усилия. Често именно нейната липса ни води към провал.
За щастие имаме добра новина – най-после открихме начин да слабеем, без да се потим. Това става по най-приятния начин – чрез спането. Има няколко изпитани от диетолозите трикове, които ще ви помогнат да отслабнете, докато сладко си спите.
Как да станете по-стройни без никакви усилия, вижте само в нашата галерия.
