С тези 4 упражнения слабите крака няма да само блян за теб

4 от 4 Снимки

Упражнение 4


Легнете на земята и изпънете краката, а след това едновременно ги свийте към гърдите, подпирайки се с ръце на пода. После пак ги изпънете и свийте. Повторете упражнението първо 4-5 пъти, а след това при всеки сеанс плавно увеличавайте бройката на движенията.

Ако сте наблюдавали модно ревю или сте разглеждали списание за мода, няма начин да не сте забелязали слабите и красиви крака на моделите. Стегнатите бедра със сигурност са сред най-големите женски оръжия.

Ако едно момиче има добре оформено тяло, няма никакво значение дали има грим, или не. Просто всички погледи биват приковани от стройните крайници.

Но не всички представителки на нежния пол имат слаби и стегнати крака. Тогава трябва да се преборят за такива.

Това, за щастие, може да стане лесно с няколко простички упражнения /вижте ги в галерията/. Започнете да ги правите и скоро с увереност ще носите любимите си поли, рокли и тесни джинси.

5
Общо гласували: 1
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: