Плодовете са истински дар от природата. Със сигурност сте чували, че те са полезни, но е добре да знаете и какво ги прави толкова ценни за човешкото тяло.
Плодовете са източник на голямо количество витамини и минерали, които са от жизнена необходимост за правилното функциониране на органите ни. Особено важен сред тях е витамин С, който в сезоните на настинките и вирусите е наш пръв приятел.
Плодовете са източник и на фибри, които подобряват храносмилането, облекчават запека, спомагат за по-бързото отслабване, грижат се за сърцето. Това са сериозни причини поне един ден в месеца да сме на изцяло плодова диета.
Трябва да отбележим също така, че различните плодове имат и много други ползи.
Вижте в галерията ни няколко много полезни плодчета и техните най-големи плюсове за вас.
