Правилните храни за различните типове фигура

4. Пясъчен часовник

Макар да е най-желаната фирма, тя е склонна да трупа мазнини по цялото тяло. Тези дами обикновено нямат особен мускулен тонус. Фигурата е застрашена още от високи нива на кръвната захар. Ето защо за нея най-здравословни са храните с нисък гликемичен индекс. На ден трябва да се яде по 5-6 пъти, на малки порции. Консумирайте повече плодове и зеленчуци и протеини от крехки меса. Избягвайте бял хляб, паста и ориз. Позволено е да се заменят с пълнозърнести храни.

Всяка жена е красива и уникална. Телата ни са различни като самите нас. Това е и причината, когато напълняваме, да качваме в различни зони.

Различните типове фигури са предразположени към трупане на тлъстини в различни области. Докато някои качват в областта на бедрата, други пълнеят в областта на корема. Трети пък трупат в ханша. Както може да се досетите, типовете храни, от които пълнеете, също са различни.

Всеки тип тяло има афинитет към различни видове храни. Тези, от които се пълнее, обикновено са ни любими. Тялото ни като че ли нарочно ни кара да посягаме точно към тях. Ето защо е добре да знаете на кои трябва да наблягате и от кои да стоите далеч. Това зависи пряко от типа тяло.

Вижте в галерията какво трябва да ядете според типа на вашата фигура, за да се радвате на тонус и идеални форми.