За щастлива 2018! 10 начина да се обичате такива, каквито сте

8 от 10 Снимки

8. Гледайте на храната като храна, а не като на враг


Калориите не трябва да определят стойността на храната. Живеем във век, в който не трябва да се борим с цената на живота си за храната си. И въпреки това водим битка - с демоните в главата ни. Непрестанните диети не ни позволят да гледаме на храната като източник на живот. У нас се борят чувства на любов и омраза. За да се справите – съсредоточете се върху енергията, витамините и минералите, която ви предоставя порцията, а не върху калориите.

Нека започнем 2018-та, като сме по-добри към себе си. Това означава да се отървем от целите и вярванията, които са изживели живота си и са чисто и просто нездравословни.

Ако искате да промените себе си и външния си вид, то трябва да започнете от любовта към себе си. Това не е толкова лесно, колкото звучи. Когато успеете обаче, промяната започва да се реализира и на практика.

Вместо да се чувствате заплашени от човек заради външния му вид, започнете да се наслаждавате на красотата около себе си. След време ще се учудите колко много форми има тя. Празнувайте красотата във всички форми, цветове и размери.

Запознайте се с най-добрите съвети за това как да направите 2018-та позитивна за своето тяло и как да заобичате себе си. Запомнете – красотата е навсякъде и ни изненадва във всичките си разнообразни форми. Както и да изглеждате и колкото и да тежите. Вижте галерията.

5
Общо гласували: 1
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: