Макар че целината изглежда зеленчук, който по-скоро служи за украса на ястията, истината е, че той може да е изключително полезен за организма ви, тъй като свойствата му за тялото са незаменими.
Целината е богата на витамините А, В, С и К, както и на минералите калций, магнезий и калий. От стрък целина може да се снабдим и с важните за организма фитонутриенти, чийто антиоксидантни свойства са впечатляващи.
Проучванията показва, че фитонутриентите поддържат силен имунитет и изчистват тялото от токсините. Това означава, че при редовна консумация на целина може да намалите риска от ракови и сърдечно-съдови заболявания.
Има и други огромни ползи от консумацията на целина и за да разберете какво ще се случи с тялото ви, ако в продължение на една седмица всеки ден хапвате от този зеленчук, разгледайте галерията ни, която описва положителното му влияние.
