Мислите и чувствата оформят нашето възприятие и поглед към света около нас. На тях се дължи това, дали виждаме живота като красиво пътешествие или мрачно пътуване.
Настройката на мислите зависи от нас самите. До голяма степен ние управляваме и контролираме своите мисли. За разлика от сърцето, което не подлежи на команда, то разумът и логиката могат да бъдат променяни според възрастта или житейския етап на нашето израстване.
Когато мислим отрицателно, то ние неизбежно виждаме живота в сиви и мрачни тонове. От там се потиска и нашата увереност, щастие и енергия.
Затова ето няколко начина как можете да промените начина си на мислене към по-добро:
Повтаряне на позитивни мисли
Първият важен съвет и ключова стъпка към промяната на мисленето е повтарянето на позитивни мисли. Ако страдате от мрачно настроение и отрицателно мислене, то е време да му се противопоставите.
Независимо дали истински вярвате или мислите положителните мисли, то е важно да ги повтаряте непрекъснато. Тяхното продължително редуване в съзнанието несъмнено ще доведе до положително въздействие и промяна в начина на мислене.
Позитивните мисли презареждат организма и му носят нов тип енергия. Важно за тази стъпка е да изричате положителните мисли на глас по убедителен начин. Така съвсем скоро ще повярвате в тях и ще ги усъвършенствате като начин на мислене.
Заобичайте себе си
Да обичате себе си, съвсем не е егоистично, а напротив – това е начин за самосъзнаване и проглеждане през нова призма. Когато развиете обич към себе си, то тогава се научавате да се цените истински.
Да знаете собствената си цена и качества е привилегия, не егоизъм. По този начин преосмисляте поведението на останалите и започвате да позволявате по-малко. Вече ще започнете да отстоявате позициите си и да защитавате смело принципите си. С този оглед на нещата вие ще сте нов човек – по-свободен, независим и сигурен в своите възможности.
Оценявайте нещата до вас
Ефективен начин за промяна на мисленето и настройката ви за света е да бъдете по-осъзнати и да оценявате това, което имате. Не се втренчвайте в липсите, а вместо това бъдете благодарни за всяко малко и голямо нещо в живота си.
За да осъществите тази промяна, то можете да започнете ежедневно да изготвяте списък с благодарности – какво хубаво ви се е случило, какъв жест или подарък са ви накарали да се усмихнете и т.н.
Всяко нещо, което отчитате като благодарност, е стъпка към промяната. Когато завършите с трансформацията на своето мислене, вие ще се избавите от завистта, яростта или други негативни емоции. Вместо тях ще бъдете смирени и благодарни.
Вижте още:
- Тъмната страна на позитивното мислене;
- Как да избегнем отрицателното програмиране.
