Много хора мечтаят да имат стегнато тяло, но не всеки е готов да се откаже от своите вредни навици или да промени изцяло живота си.
Австралийката Кейси Джемъл също страдала заради излишните си килограми, но един ден решила да промени това. За четири години тя толкова е отслабнала, че нейни близки и познати едва успели да я познаят.
37-годишната Кейси от Пърт, Австралия тежала цели 353 килограма, а към днешна дата тя вече е със 155 кг. по-малко. Впечатляващо, нали? Но ето как започва всичко.
Преди четири години Кейси Джемъл подготвя тематично парти със супергерои за първия рожден ден на сина си. 37-годишната майка планира да се облече като Bat Girl, като за целта си поръчва онлайн костюм с макси размер. Когато пристига пратката обаче се оказва, че карнавалният тоалет ѝ е малък. Въпреки всичко Джемъл решава да отиде с него на партито.
Всичко минава чудесно, но когато след няколко дни вижда снимките от купона във Facebook, Джемъл разбира, че нещо трябва незабавно да се промени.
Мислех си: Това не съм аз, какъв ужасен ъгъл! Но след това се появи още една снимка - от по-лош ъгъл. Продължих да чакам добър ъгъл, но такъв така и не видях, разказва Джемъл пред Today.
Първоначално жената се срамувала от визията си, но постепенно осъзнала, че за да пребори килограмите, трябва да започне нов начин на живот.
Изтеглих си приложение, наречено 5K Runner, което конкретно каза, че ще превърне всеки в 5-килограмов бегач за осем седмици, разкрива тя и уверява, че благодарение на него е загубила около 40 кг. Всекидневно прави и тренировки за съпротивление във фитнеса.
Пази и диета, като менюто ѝ изключва сирене, тестени изделия, хляб и безалкохолни напитки. Просто отрязах тези четири специфични храни и нищо друго, твърди Джемъл и не крие, че това е било огромно предизвикателство за нея.
Упоритостта ѝ обаче започва да дава видими резултати – вече може да излезе от колата, без да се налага да се върти с тялото си настрани, не се нуждае от удължител на предпазните колани в самолетите и може да се вмъкне в това, което преди наричаше „дрехите на обикновените хора".
Боря се да осъзная това, което се случва с живота ми. Моето тяло непрекъснато се променя и мозъкът ми се опитва да го асимилира. Все още чувам обидите на хората в двора на училището, а пред очите ми е онова момиче, което бях. Тези първи стъпки често са най-трудни, признава Джемъл и обяснява, че най-важна в борбата със затлъстяването е личната мотивация и постоянството.
Промяната е възможна – моята история го доказва. За това не се отказвайте! , твърди Джемъл и се надява посланието ѝ да достигне до всички хора, страдащи от наднормено тегло по целия свят.
