Лятото наближава и ако искате да изваете перфектното тяло за плажа, трябва да започнете от сега. Предлагаме ви 5 упражнения за стегнат корем, които може да изпълнявате у дома.
Упражненията се изпълняват само с помощта на стол, който трябва да ви служи за опора. Нужно е да ги правите всеки ден в продължение на 10 минути и до месец ще забележите резултата.
Упражненията са лесни, но са достатъчно ефективни, за да ви отърват от коремните мазнини.
Нужно е обаче да сте дисциплинирани и да ги изпълнявате всеки ден, защото само така усилията ви ще дадат резултат. В галерията ни може да видите цялата тренировка.
