Борбата с килограмите може и да не е стара, колкото света, но определено е пословична. Милиони жени по цялото земно кълбо всеки понеделник започват диета, а след това се провалят с гръм и трясък. За всичко си има причина – включително и за системните провали.
Д-р Роджър Гулд е един от най-известните експерти по емоционално хранене в цял свят. Той ни уверява, че именно нашите чувства и емоции, а не липсата на воля, ни пречат да губим тегло.
За да се справим с проблема, наречен емоционално хранене и системните прегрешения, е нужно да се запознаем с няколко прости правила. Ето кои са тайните, които ще ви помогнат да започнете една наистина успешна битка за загуба на излишните мазнинки:
