Всеки е чувал, че трябва да пие по 8 чаши вода на ден, за да държи тялото си хидратирано, но малцина са запознати, че е важна и температурата на водата, която пиете.
За да използвате максимално ефекта от редовното пиене на вода, тя трябва да е топла, показват научните изследвания. Според проучванията дали ще пиете 8 чаши или по-малко зависи от теглото ви, но в важно водата ви да е топла, а не студена.
С пиенето на ледено студена вода дори може повече да си навредите, отколкото да си помогнете. Лекарите казват, че е добре водата ви да е на стайна температура, а още по-полезна ще е леко затоплена.
Прочетете в галерията ни какво казват фактите за предимството на топлата вода пред студената, които ще ви убедят да стопляте чашата си с вода, преди да я изпиете.
