За съжаление, процесът на стареене не може да бъде спрян. Всичко, което можем да направим, е да го отложим колкото е възможно повече.
Това е възможно с помощта на някои храни. Това не са изключително екзотични продукти, а плодове и зеленчуци, които можете да намерите лесно.
Вижте в следващите редове храните, които поддържат младостта и забавят процеса на стареене.
За никого не е новина, че естественият процес на стареене на кожата може да се забави, ако избягвате определени храни, считани за вредни, и консумирате други, препоръчани от диетолозите.
Домати
Те се препоръчват като храна за предпазване от рак, поради високото съдържание на ликопен - антиоксидант, който не намирате в твърде много храни.
Съдържат витамини А и С, калций и калий. Ликопенът, пигментът, който им придава червен цвят, е мощен антиоксидант с благоприятно въздействие върху очите, косата, ноктите и кожата. Придава свеж и младежки вид на лицето.
Моркови
Те са ценен източник на бета-каротин, витамини В, С, D и Е, калий, фолиева киселина, магнезий, калций и фибри.
Консумацията на моркови забавя появата на бръчки, защитава кожата от слънчево изгаряне, стимулира секрецията на еластин. Бета-каротинът помага за унищожаване на свободните радикали, които допринасят за преждевременно стареене на кожата.
Диня
Само едно парче диня има 56 калории, но дава на тялото толкова много ценни вещества. Това помага за предотвратяване на изсушаване на кожата и възстановява клетките. Динята заслужено спада към веган храните за подмладяване.
Освен това динята е важен антиоксидант за защита на белите дробове от вредното действие на цигарения дим и замърсяването.
Праскови
Те са богати на на витамин А, калий, витамин С, комбинация, която помага за бързото заздравяване на рани. Те също са богати на витамин Е, с мощно антиоксидантно действие, което има благоприятна роля при лечението на екзема, акне, псориазис и много други кожни състояния.
Бял чай
Той унищожава до 80 процента от повечето видове вируси и бактерии. Но това съвсем не е всичко! Използван в кремовете за извайване на силуета, белият чай се бори с мастните натрупвания. Използван в кремовете за лице, той запазва младежкия вид и еластичността на кожата.
