Без значение кой какво казва, важно е как изглеждаме. Особено в съвременния свят, където хората си изграждат първо впечатление за някого по външния му вид.
Красотата се е превърнала във фиксидея и всички всячески се опитваме да скрием дребни недостатъци като досадните пъпки, белезите по кожата, малките бръчици, упорития целулит, неподредени зъби или пък неконтролируема коса.
Хората харчат хиляди левове, за да изглеждат по-красиви и млади. Подлагате се на болезнени и опасни процедури. Но как ще реагирате, ако ви кажем, че има по-евтин и приятен начин да изглеждате добре.
Всъщност красотата ви зависи много от храните, които консумирате.
Така де, ако наблягате на пицата, хамбургерите и пържените картофки, не очаквайте да се избавите от портокаловата кожа скоро.
От друга страна, ако засилите консумацията на определени суперхрани, ще сте по-красиви от всякога.
Ето ги и тях - храните за красива кожа и коса.
Стриди
Вкусните стриди правят слабата, изтощена и късаща се коса по-здрава и силна. Със сигурност ви е писнало от топките косми, които оставяте след себе си.
Предлагаме ви едно вкусно решение на проблема с косопада и слабата грива, възползвайте се.
Сирене
Сиренето насърчава растежа на косата. Добавяйте към салата с домати и краставици, класическа салата Цезар, зелената салата с крутони.
Или пък овкусявайте с него ястия със спагети и любимата си пица.
Кисело мляко
Искате да предотвратите ранната поява на бръчки? Тогава похапвайте повече българско кисело мляко или прословутия гръцки йогурт, които се оказват изключително полезни за кожата.
Ядки
Мечтаете за красива кожа и коса? Тогава орехите не бива да липсват във вашето меню.
Всеки ден яжте по два сурови ореха за закуска. Те са полезни не само за външния вид, но и за мозъка. Редовната консумация на орехи ще поддържа ума ви буден, а паметта ви силна.
Бадемите, от своя страна, са храна за красива кожа - правят я млада, гладка и фина, което е и цел номер едно на повечето дами.
Морски дарове
Рибата и морските дарове ще ви дарят с младежка кожа и буйна коса. Хапвайте ги редовното, за да се обръщат всички след вас. Те достойно се нареждат сред храните за красота.
Тахан
Ако искате да имате красива кожа, яжте по-често сустамов и лешников тахан.
Те подхранват кожата от вътре навън. Полезни са още за мозъка и сърцето. Включвайте ги в бързи веган кремчета, сурови веган бонбони и всякакви полезни вкусотии, подходящи за бърза междинна закуска.
