Отпуснали сте се в сладък сън, когато алармата започва да пронизва тишината и ви връща към реалността. Ще ви се да не мърдате от леглото, но знаете, че в офиса ви очакват.
Затова напускате топлото легло, обувате пантофите си и се отправяте към банята. Погрижвате се за своя сутрешен тоалет, а след това се отправяте към кухнята където ви очаква ароматно кафе.
Няколко глътки от енергизиращата течност и се усещате по-щастливи и бодри. Готови сте да се впуснете в деня си и да отметнете всички задачи.
Това накратко са рутините, през които почти всеки от нас преминава сутрин. Много от тези неща извършваме автоматично и без излишно замисляне.
Някои от тях обаче биха могли да направят ежедневието ни по-стресиращо и неприятно. Затова е добре да ги премахнем.
Вижте в галерията ни кои са навиците, от които да се въздържате, ако искате лесно да се събуждате и да се чувствате добре през деня.
