Учените категорични: Къпете се само вечер! Ето защо

1. Почистване

С душа в края на деня отмиваме потта, мазнините и алергените. Така заздравяваме кожата. Ако работите по цял ден навън, в края му кожата ви е покрита с всякакви алергени, които може да я раздразнят или разболеят.

Освен микробите, по тялото има и остатъци от дезодоранти. За добро или лошо – те влияят на микробите в подмишниците и е добре да бъдат почистени за през нощта. Докато спим, кожата се регенерира, мъртвите клетки падат и се изграждат нови.

Дори да не се къпете преди лягане, е задължително да измиете лицето си. Така няма да оставяте мазнини по възглавницата, което, от своя страна, предизвиква акне.

Къпането е важен ритуал за хората. Желанието да отмиеш мръсотията и да усетиш бленуваната свежест ни отличава от много животински видове.

Макар и приятно, къпането предизвиква и много спорове. В миналото хората са имали достъп до това удоволствие твърде рядко. Днес е установено, че техните навици не са били едни от най-здравословните. Другата крайност обаче – прекаленото вманиачване в чистотата, също носи своите негативи.

Къпането два пъти на ден не е сред най-лошите идеи, противно на твърденията. За да са полезни обаче, те не трябва да продължават повече от 10 минути. Водата задължително трябва да е хладка и никога – гореща.

Рано сутрин душът освежава и доказано подобрява работоспособността. Къпането във вечерните часове обаче се оказва дори още по-полезно, категорични са учени. А трите безспорни предимства на това да се къпем в края на деня може да видите в галерията горе.