Хората от това племе имат най-здравите сърца на планетата! Виж защо

Племето Цимане
Снимка: mymodernmet.com
Племето Цимане

Племето Цимане, което живее на територията на Боливия, може да ни даде ценни съвети, за да опазите сърцето си здраво. Членовете на това племе не страдат от сърдечни заболявания, а режимът им интригува учени от цял свят.

Високовъглехидратна диета, в която оризът е основният продукт, консумация на банани, маниока, царевица, дивеч и риба е това, което племето хапва всеки ден. Плюс това те се натоварват физически за поне 6 часа дневно.

Смята се, че комбинацията от активни физически упражнения и здравословното хранене ги прави общността с най-здрави сърца на планетата.

Но въпреки това техният начин на живот не е нещо, което съвременният човек би избрал. Живеят в сламени колиби, далеч от модерните устройства и удобства. Занимават се основно с лов и земеделие.

Мъжете от племето вървят по 18 километра всеки ден в търсене на дивеч и риба. За жените пък е изчислено, че правят по 17 000 крачки дневно, докато се грижат за децата, домакинството и градината.

Ежедневието им обаче се отразява положително на здравето им. При хората от това племе не се наблюдават запушени артерии и нарушена сърдечна дейност, а рискът от инфаркт е минимален.

Изследователи, които изследват начина на живот на Цимане, са проверили артериите им с компютърни томографии. Изводите са, хората от Цимане са с най-здравите сърца на планетата, докато за по-голяма част от обществото сърдечните проблеми са основният фактор, заплашващ здравето им.

Кръвното налягане е в норма, холестеролът е нисък, кръвната захар също. Макар и да е труден за постигане в съвременния индустриален свят, ние със сигурност можем да кажем, че режимът на това племе ще ви предпази от сърдечни проблеми, казва доктор Тръмбъл, от държавния университет в Аризона.

През последните пет години построяването на нови пътища и въвеждането на моторизирани канута драстично увеличиха достъпа до близкия град за закупуване на захар и олио за готвене.

А лекарите са установили, че онази част от племето, които ги използват, имат по-висок холестерол от тези, които се придържат към лова и риболова.

И макар че ние не може да ходим с часове на лов, може да вземем пример от активния начин на живот на Цимане, категорични са учените.

5
Общо гласували: 1
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: