Топ 9 нетрадиционни закуски за перфектно настроение

1 от 9 Снимки

1. Купичка с киноа, спанак и черен боб


Тази топла закуска може и да е нетрадиционна за географските ни ширини, но е особено здравословна. Тя е пълна с протеини и комплексни въглехидрати, които засищат. Зелените храни носят и фибри, които подпомагат скоростното усвояване на веществата.

Сутрешната закуска е най-важното хранене през деня. Освен че ни зарежда с енергия, то повдига настроението и тонуса ни, за да имаме един прекрасен и стремителен ден.

В древността предците ни хапвали за пръв път през деня чак на обяд. Въпреки че така успявали да отметнат част от многото си работа, те живеели един крайно нездравословен живот. Днес вече сме наясно, че за да сме здрави и щастливи – трябва да закусваме рано.

Закуската носи енергия. Тя ни помага да се справим със задачите през следващите часове без проблем и с усмивка на лице. Кои са най-добрите идеи, с които може да започнете деня си, вижте в нашата галерия.

4.8
Общо 4 гласували
5 3
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: